坐骨神経痛の施術 こんな悩みはありませんか？ 坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がいろいろな理由で刺激されることで あらわれる痛みやしびれなどの症状のことを指します。 症状を感じる代表的な場所は、お尻、…

ぎっくり腰の原因と対処法 ぎっくり腰って そもそもぎっくり腰とはなんなのか・・・。ぎっくり腰とは『急性腰痛』『椎間捻挫』と 呼ばれ、いきなりギクッとういう衝撃と共に、腰に強烈な激痛に襲われるものです。 ぎっくり腰はなる人…

スクワットで腰痛改善 スクワットは太ももだけでなく体幹を鍛えられます。体幹を鍛えることは背骨の負担を軽くする ため腰痛改善に効果大。 しかも、股関節の動きをスムーズにすることで腰の負担を軽くする効果も期待できます。 すな…

ぎっくり腰の対処法 ある日の冷え込んだ朝「ヘックショ～」つぎの瞬間、腰にガーーン！ 「やっちまった（泣）」ぎっくり腰！まさに魔女の一撃です。こんな時どうしたら良いのか？ また早く楽になるには？予防は？ 安静になれる姿勢を…

脊柱管狭窄症の見分け方 慢性腰痛との違い 一般的な腰痛の場合、腰部や臀部のほうに痛みやだるみ、重みなどの症状がでる方が多い ですが、脊柱管狭窄症の場合、脊髄の中にある神経を圧迫することで腰部の痛み、 足のしびれを感じます…

腰椎椎間板ヘルニアの見分け方 慢性腰痛との違い 一般的な腰痛の場合、腰部や臀部のほうに痛みやだるみ、重みなどの症状がでる方が 多いですが椎間板ヘルニアの場合、脊髄の中にある神経を圧迫することで腰部の痛み 大腿の裏側～足の…