2020年ゴールデンウィーク期間について 4月29日（水）休み 4月30日（木）通常診療 5月１日（金）通常診療 5月２日（土）通常診療 5月３日（日）休み 5月４日（月）休み 5月５日（火）休み 5月６日（水）休み 7…

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筋膜の癒着 癒着の構造 身体のこりや痛みは筋肉から出ていると思われがちですが、筋膜の癒着や歪みによっても生じる とされています。 筋膜自身は、上述のように コラーゲン線維 エラスチン線維 で出来ており、85%が水分です。…

筋膜とは 筋膜の構造 筋膜は全身に連なる結合組織で、３次元的に身体全体を覆っているため、「第２の骨格」 とも呼ばれています。３次元的というのは並列に正しく並んでいるのではなく、 縦横無尽に走っている網の目をイメージしてい…

臨時休院のお知らせ 平成30年3月7日（水）は都合により、午前臨時休診とさせて頂きます。 午後は通常通り営業致します。 皆さまにはご迷惑をお掛けしますが、ご了承の程、よろしくお願いします。

ストレッチしよう 身体が柔らかくなると良い事ばかり！ ダイエット効果 基礎代謝が上がり血行が良くなる と消費カロリーが多くなりやせる 疲れにくい身体 身体が硬い人ほど疲れやすい・・ 血行が改善し疲れがたまりにくい身体へ …

スクワットしよう！ スクワットが良い理由！ 筋トレって結構きついし長続きしない。 特に腹筋や腕立て伏せなど一部だけの トレーニングは長続きしません。 やるなら全身が鍛えられて長続きできる スクワットがオススメです。 正し…

ゴースト血管の怖い症状や改善法 ゴースト血管とは 血管の形はあるが血液が流れていない 血管で、齢を重ねると血管壁細胞が 剥がれてきて血管の内皮細胞が むき出しになって脆くなります。 さらに老化が進むと破れやすい 血管とな…

ぎっくり腰の対処法 ある日の冷え込んだ朝「ヘックショ～」つぎの瞬間、腰にガーーン！ 「やっちまった（泣）」ぎっくり腰！まさに魔女の一撃です。こんな時どうしたら良いのか？ また早く楽になるには？予防は？ 安静になれる姿勢を…